戶外拓展訓練—高空單杠
項目描述：每位隊員穿好安全裝備順著柱子爬到圓臺上面站好，縱身躍出，抓到或者觸到單杠，任務完成。
培訓目的： 1.信任隊友——自信來自團隊、實力、責任感 2.團隊的鼓勵很重要，自己從負面影響的思考慢慢轉化為積極影響 3.機遇與風險并存時，我們應如何做？要樂于承認事情就是這樣的。能夠接受發生的事實，就能克服隨之而來的任何不幸； 4.怎樣戰勝心理恐懼！
難度：★★★ 強度：★★ 心理挑戰：★★★★★ 安全保障：★★★★★
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